TREINO PERSONALIZADO
- Online e Presencial
- Treino individualizado um para um
- Questionário de saúde (Anamnese)
- Questionário de hábitos diários
- Avaliação inicial (Postural, Mobilidade, Força, Integração com exercícios)
- Construção das sessões de treino
TREINO PERSONALIZADO DUO
- Online e Presencial
- Treino com duas pessoas
- Questionário de saúde (Anamnese)
- Questionário de hábitos diários
- Avaliação inicial (Postural, Mobilidade, Força, Integrada com exercícios)
- Construção das sessões de treino
GRUPO PERSONALIZADO
- Treino a grupo de 3 a 5 pessoas
- Questionário de saúde (Anamnese)
Questionário de hábitos diários - Avaliação inicial (Postural, Mobilidade, Força, Integrada com exercícios)
- Construção das sessões de treino
GROUP TRAINING OUTDOOR E ONLINE
- Serviço lowcost a um grupo de no mínimo 3 pessoas
- Ficha de inscrição com anamnese
- Construção das sessões
- Horário fixo
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