LET'S DO IT
TOGETHER!

Escolhi a Luísa porque precisava de uma motivação extra para treinar e de alguém que orientasse as minhas necessidades de treino. Já treinei no jardim, em casa, na praia, com a Luísa podemos treinar onde nos apetecer! O meu gosto pelo treino aumentou, melhorei os meus hábitos e atingi os objetivos.

Comecei a treinar não só para perder peso mas principalmente para ter mais energia para aguentar as tarefas do dia a dia. Além disso quando comecei tinha uma dor no ombro. Não me conseguia pentear, lavar o cabelo ou puxar a roupa da cama. Estou muito melhor, nunca mais tive dor e faço tudo normalmente sem qualquer desconforto. Sinto-me mesmo bem.

Procurava alguém que me pudesse ajudar a melhorar minha resistência física, a postura para ter menos dores lombares e a ganhar massa muscular para quando perdesse peso não ficasse tão flácida. Vi resultados imediatos ao nível da postura. Ela consegue aplicar cada treino sem nos sentirmos pressionados. Um treino que respeita o nosso ritmo.

Quando comecei a treinar o meu objectivo era “um dia quando for velhinha quero conseguir andar”! Tinha muitas dores nas costas por fraqueza muscular. Desde esse momento, foram renovadas as minhas expectativas de voltar a ter um corpo forte e saudável! E melhorei substancialmente a minha qualidade de vida em vários aspectos que vão além do nível físico.

Nunca fui pessoa de fazer exercício. Pagava a mensalidade mas arranjava sempre desculpas para ir ao ginásio apesar do saco do equipamento andar sempre comigo no carro. Um dia conheci a Luísa Raposo e pensei: "Porque não?" E aquela ideia de que ter um PT é caro deixou de fazer sentido, porque de repente comecei mesmo a fazer desporto e a receber em troca mais saúde, felicidade e flexibilidade que nunca imaginei ter.