Não perca o foco nem a motivação.
Os resultados só aparecem se direcionar a sua mente para o que o incomoda.
Não basta chegar ao pé de mim e dizer que quer perder peso (por exemplo).
Vamos definir quanto, como e com que frequência poderá treinar.
Como será o treino, o que o seu corpo tolera e como vamos progredir.
E claro, simultaneamente pensar em estratégias nutricionais junto do profissional da área.