Treino online com Personal Trainer

Treino online em casa

Treino online com Personal Trainer

Desde que iniciei a minha atividade de Personal Trainer (PT), só “conhecia” uma forma de dar treinos, que era presencial. O treino online foi uma novidade para mim e para muitos dos meus alunos. 

Muitas empresas adotaram os meios digitais para não parar e o treino personalizado acompanhou essa tendência. Devido à pandemia e ao confinamento, logo em Março de 2020 comecei a dar treinos online. Nos dias de hoje há essa facilidade e o acompanhamento não deixa de ser eficaz por estarmos atrás de uma câmera. Durante os treinos toda a atenção está voltada para o cliente, quer seja um treino presencial ou treino online.

No início não sabia se tanto eu como os meus alunos nos íamos adaptar, mas mesmo à distância, vimos que é possível continuar a evoluir. Uma vez que estes treinos são com hora marcada, vai sempre existir o compromisso entre o cliente e o PT, o que permite não falhar treinos, manter a rotina de exercício e a motivação nas sessões de treino e acompanhamento contínuo.

Com conhecimento e criatividade conseguimos adaptar material para os treinos. Usamos garrafões e garrafas de água, cadeiras, sofá, toalhas e, caso já tenha material de treino (pesos, elásticos, etc) em casa, melhor.

Com os treinos online também consegui combater a barreira geográfica e chegar a mais pessoas que querem treinar com o acompanhamento de uma Personal Trainer. Tinha alunos que só treinavam comigo quando vinham de férias para o Algarve e assim passaram a ter o meu acompanhamento e sessões de treino durante o ano todo. Neste momento dou aulas de treino personalizado a vários clientes que residem no Alentejo e Lisboa.

Estas sessões de treino são dadas em várias plataformas: Zoom, WhatsApp e Skype.

Vamos treinar?