Ter um PT não é um luxo

Ter um PT não é um luxo

Uma destas três razões pode ser a sua para ter um PT.

Razão A: Estética

A maioria das pessoas procura-me porque precisa de um compromisso, de uma motivação para começar a treinar com regularidade e ganhar hábitos de treino para conseguir aquela forma que ambiciona, seja perder peso, “tonificar os músculos”, “tirar a celulite”, entre outras.

Razão B: Saúde, Bem-Estar

Outras pessoas procuram-me porque têm problemas nas costas, joelhos, ombros (entre outros) e preferem fazer exercício o mais seguro possível.

Ou seja, por uma questão de saúde.

Razão C: Evoluir num desporto que já pratica.

Também há pessoas que procuram o Personal Trainer para fazer treino de força e evoluir na condição física, melhorarem na modalidade desportiva, bem como minimizar e prevenir as lesões.

Qual a sua razão A, B ou C?

Fale comigo, peça o seu aconselhamento por mensagem privada.

Planeamento

Planeamento

É absolutamente crítico que um Personal Trainer entenda as implicações que o planeamento dos seus treinos terá no corpo de um cliente.

Por isso, estou continuamente a aprender para me atualizar no que toca à parte anatómica, aos sistemas energéticos e à mecânica do exercício.

Assim, crio a melhor experiência de treino possível a cada um dos meus clientes, tendo em conta a individualidade de cada um.